Stress, solitude, parfois burn-out… La vie au travail n’est pas toujours facile. Et la souffrance, les désillusions, sont fréquentes. Mais s’il est difficile de transformer notre monde professionnel, il est en revanche possible pour chacun d’entre nous de fixer des limites. De se protéger. Pour cela le coaching peut vous aider.

 

Pourquoi un coaching en gestion du stress ?

• Vous sentez continuellement la pression au travail
• Vos équipes et votre supérieur vous en demandent toujours plus et vous êtes prêt à exploser
• Le mal être au travail devient dominant, il vous envahit
• Vous vous sentez pris dans un cercle vicieux entre impératifs, rentabilité productivité, et parfois objectifs inatteignables
• Vous n’arrivez plus à maîtriser vos émotions

 

A qui s’adresse cette méthode de coaching ?
Manager ou cadre confronté aux pressions et qui souhaite gérer son stress dans son quotidien professionnel.

 

Objectifs du coaching en gestion du stress

• Comprendre l’origine de son stress et ses mécanismes pour le canaliser.
• Préserver sa sérénité, son énergie, son efficacité.
• Evaluer les niveaux et facteurs de stress
• Connaître les techniques de gestion du stress
• Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress

 

Interessé(e) par une formation en gestion du stress,

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